Fenomena Skin Care, pemutih kulit instan, dan cara memilih skin care

“Serba-serbi Skin Care”

Tulisan ini diperuntukan bagi wanita yang masih saja mengharapkan kulit putih dan flawless dalam waktu singkat, dan buat semua wanita yang ingin punya kulit sehat tanpa menjadi korban marketing J

Menurut buku ajar penyakit kulit Fitzpatrick, angka penjualan kosmetik skin care ( kosmetik dengan efek biologis) mendekati angka 6,4 billion dollar amerika dan diperkirakan akan terus meningkat.

Banyaknya produk yang dijual membuat para konsumer sering kali bingung. Di ranah skin care, tidak hanya pemain lama seperti sabun cuci muka berbahan dasar gel, foam, batang, belum lagi pelembab, sleeping pack, masker berbahan dasar dari mulai beras sampai emas, lumpur sampai bubur (hahaha) , huaah

Belum lagi bila mengingat banyak nya kosmetik yang beredar , mulai dari pressed powder, loose powder, compact powder , bb cushion powder, dan bedak2 lainnya , foundation, concealer, highlighter, bronze, blush on, setting spray, illuminator, itu baru buat muka loh, belum buat mata .............bibir...............

Dan FYI, sekarang banyak produsen-produsen yang mengkombinasikan skin care dan kosmetik, jadi lahirlah bb cream, cc cream, dd cream ( katanya mau ada loh haha) , sleeping pack, sleeping mask, atau bedak dengan kandungan skin care didalamnya.

Ada 2 hal yang harus kita ketahui sebelumnya, perbedaan skin care dan kosmetik,

Skin care adalah :

-Kosmetik dengan efek biologis.

Kosmetik adalah :

-Kosmetik berasal dari kata Yunani ‘kosmetikos’ yang mempunyai arti keterampilan menghias atau mengatur. Pengertian kosmetik dalam Peraturan Menkes RI no 445 tahun 1998 dijelaskan sebagai berikut :

Kosmetika adalah bahan atau campuran bahan untuk digosokkan, dilekatkan, dituangkan, dipercikkan atau disemprotkan pada, dimasukkan dalam, dipergunakan pada badan atau bagian badan manusia dengan maksud untuk membersihkan, memelihara, menambah daya tarik atau mengubah rupa, melindungi supaya tetap dalam keadaan baik memperbaiki bau badan tetapi tidak dimaksudkan untuk mengobati atau menyembuhkan suatu penyakit.. (Depkes RI, Undang-undang
tentang Kosmetika dan Alat Kesehatan, 1976)

Jadi , perbedaan nya terletak pada FUNGSInya . kosmetik bukan untuk menyembuhkan.

Kalau kamu sedang pakai krim malam dari dokter kulit à berarti itu skin care

Kalau kamu sedang krim pelembab hanya untuk melembabkan saja, kamu tidak punya penyakit kulit à itu kosmetik

Bedak saja tanpa obat didalamnya, eyeshadow , eyeliner , concealer, highlighter à kosmetik

Penggunaan kedua nya sah-sah saja dan tidak dilarang, yang penting adalah sesuai kebutuhan.

Dalam pemakaian kosmetika dan skin care,  kulit wajah bisa dikelompokkan menjadi 4 kelompok utama (padahal harusnya ada 16 tipe kulit wajah looh ), dan 4 tipe utama kulit wajah ini dianggap representatif dari ke 16 tipe kulit wajah . 4 tipe utama kulit wajah ini adalah kering atau berminyak, sensitif atau resisten, pigmented atau non pigmented, dan wrinkle atau unwrinkled. Oiya, tipe wajah kita itu ga statis looh, tapi bisa berubah seiring wakyu dan juga seiring bagaimana kita merawat kulit kita, lingkungan, aging, dan penyakit tertentu.

Pada blog pertama ini , saya akan menjelaskan tentang skin care terlebih dahulu, karena saya JENGAH dengan fenomena yang terjadi belakangan ini.

Dalam 5 tahun terakhir, saya perhatikan seiring dengan meningkatnya penjualan online, akses produsen dan konsumen menjadi lebih mudah, termasuk skin care. Dimulai dari tahun 2010 penjualan krim-krim yang mengklaim dirinya krim pemutih racikan dokter spesialis kulit, krim ekstrak burung xxxx, krim yang bisa memutihkan dengan cepat (2 minggu-an aja), krim dari klinik ini itu (tapi dijualnya via facebook?) , saking banyaknya , fenomena ini sampai ramai dibicarakan di suatu forum kecantikan dengan thread khusus , dan sempat diliput disuatu program televisi. Dalam postingan saya kali ini, saya akan menamakan krim2 itu krim2 gajebo (gak jelas boook)

Namun , saya masih RISIH sampai detik ini saya menulis dikarenakan saya meliat penjualan krim2 gajebo masih suka melanglang buana di instagram saya/ account yang saya follow. Menurut saya, jika terbukti krim krim tersebutmengandung bahan-bahan yang berbahaya, itu sama dengan penipuan. Selain mengklaim anti jerawat, krim ini kebanyakan mengklaim sebagai PEMUTIH. Sebagai generasi yang melek ilmu, ada baiknya kita memperhatikan setiap skin care yang kita beli , dalam postingan ini saya akan secara khusus membahas tentang pemutih terlebih dahulu.

Siapa sih yang ga mau kulitnya tiba-tiba flawless, kinclong, kenyal, dewy , putih , bebas jerawat dan bebas komedo? Saya sendiri walaupun sudah sekolah kedokteran, kalau ada nih produk yang murah, bisa membuat muka kinclong, dan bahan-bahanyya aman, ya mau banget lah ....

Namun sayang, terkadang kebanyakan wanita memilih sesuatu yang instan daripada sesuatu yang aman. Apa sih sebetulnya krim pemutih itu?

Menurut buku ajar ilmu kulit Fitzpatrick , ada beberapa zat aktif yang bisa digunakan sebagai pemutih, yaitu : arbutin, hidrokuinon, kojic acid, licorice extract, mulberry extract,niacinamide,pycnogenol,retinol, soy, dan vitamin C

Nah, coba kita liat-liat lagi skin care kita yg mengklaim bisa mencerahkan atau memutihkan, apakah mengandung bahan-bahan diatas? Kalau iya, berarti sudah bagus, teruskan saja pemakaiannya. Ingat, tidak ada sesuatupun skin care yang instan. Please , people, stop obsesssing about FLAWLESS skin, karena kalau kamu melakukan perawatan dengan skin care dengan tujuan mendapatkan kulit flawless dengan instan, itu tidak mungkin. Daripada berpikir mencantikkan, flawless, dan glowing, dan sebagainya dan sebagainya, lebih baik mulai sekarang kita tanamkan ke diri masing masing , kita mau merawat kulit supaya sehat, bukan untuk PUTIH.

Mengenai krim yang dijual bebas tanpa menyebutkan apa kandungan krim tersebut, tidak ada klaim aman dari BPOM, tidak mempunyai tempat produksi yang tetap, wah sebaiknya jangan pakai skin care tersebut.

Untuk praktisnya, bagaimana sih cara efektif dan efisien dalam memilih skin care?

1.     1.  Tentukan tipe kulit kamu , contoh : berminyak,sensitif.

Sebaiknya jangan gampang percaya dengan counter2 yangmengklaim bisa menilai tipe kulit kamu. Liat dulu, alat nya apa? Masuk akal ga? Dan selalu ingat, seperti yang aku bilang diatas, tipe kulit wajah pada seseorang bisa berubah

2.     2. Tentukan tujuan kamu menggunakan skin care, contoh : untuk melembabkan kulit, mengobati jerawat, anti aging, mencerahkan,dll. Jangan menggunakan skin care tanpa tujuan yang jelas dan hanya ikut-ikut an. Dan jangan mengunakan sin care dengan tujuan supaya kulit kita flawless, hellooo......kamu jangan terobsesi punya kulit flawless karena guess what? Kamu ga akan pernah puas, dan tanpa kamu sadari, kamu akan membuang-buang uang tanpa tujuan yang jelas. Ingat, semakin kamu ingin flawless, semakin kamu tidak akan pernah puas. Oiya, dalam menentukan tujuan penggunaan skin care, boleh loh lebih dari 1 tujuan, misalnya mau merapatkan pori dan mengurangi minyak di kulit.

3.      3. Tentukan seberapa pentingkah kamu harus menggunakan skin care.

Contoh: kalau pekerjaan kamu tuh seorang artis, yang memang setiap hari menggunakan make up dan wajahnya harus camera ready , atau kamu seorang SPG yang setiap hari make upnya harus on, atau kamu seorang beauty blogger yang memang kerjanya mereview skin care, dan kebetulan budget kamu ada, tak ada salahnya kamu berinvestasi/ membeli skin care yang agak “waw”, akan tetapi, lebih baik kamu punya rekening khusus untuk budget pembelian skin care. Hobi sih hobi, tapi alangkah lebih baiknya kalau kita pintar dalam memanage kebutuhan dan kemampuan kita, itu hebat J

Nah, lain cerita kalau kita Cuma mahasiswa, kegiataan indoor, budget masih dari orang tua, apa iya kamu harus pakai serum 3 lapis? Krim? Toner? Kamu tau gaaa bedanya krim toner serum dan makhluk2 lainnya?  Apa iya kita harus beli smua yang lagi rame di instagram? Please, stop being consumtive. Belilah sesuai kemampuan dan kebutuhan kamu, dan habiskan lah yang kamu beli . apa iya , kamu harus punya wajah yang photo ready setiap hari? Apa penting kamu punya skin care mahal yang ujung-ujung nya kamu tidak pakai?

4.      4. Tentukan Budget. Jangan selalu ingin membeli apa yang direview oleh para beauty blogger. Pekerjaan mereka membuat mereka mendapatkan skin care dengan gratis, lah kita? Kita beli sendiri. Walaupun budget kamu banyak, hindari sikap konsumtif , kalau bisa dengan skin care drug store, kenapa harus beli high-end atau bahkan luxury skin care? Gengsi semata kah?. Buy quality, be a smart woman.

5.     5.  Lihat Review yang berkualitas. Aku sarankan kamu mencari review dari para beauty blogger  (favoritku adalah andra alodita, kae pratiwi di blog nya , dan hanna anindhita, kalau luar negri aku suka paula choice dan dan dari kalangan yang expert ( dokter kulit, ahli farmasi, ahli pengobatan alternatif). Please, marketing nya beauty industry itu WOW banget.

6.      6. Kalau harganya mahal, beli dulu sampelnya atau size ukuran terkecil

7.     7.  Selalu simpan skin care kamu yang kamu beli , beserta dus dan struk pembeliannyanya. Hey, itu bisa jadi dijual lagi loh jika kamu ga cocok J

8.     8.  Never ever expecting an instan result. Never. Even beauty blogger sekelas andra alodita pun merawat kulitnya selama 5 tahun, dan konsisten.

9.      9. Jika memang kamu bisa berobat rutin, mematuhi perintah dokter, ada waktu, dan masalah kulit kamu cukup parah, sebaiknya berobat ke dokter. Daripada kamu beli2 ga jelas, ga paham isinya apa, apalagi sampe beli2 krim gajebo, wah mending kamu ke ahlinya. 

10.10.   Setelah kamu menentukan apa yg mau kamu beli, apa sih manfaat kandungan skin care kamu, apasih makna serum toner dll, dan kamu mennetukan semuanya, sekarang kamu lihat, aman ga buat kulit? Paling simpel kamu bisa cek di website BPOM.

Jadi, masih mau pakai krim gajebo? Masih mau beli skin care Cuma karena ikut-ikutan? Percaya deh, ketika kamu menemukan skin care yang sesuai dengan kebutuhan kamu, tidak memberatkan kamu baik secara budget dan ribet2 pemakaiannya, dan yang paling penting, kamu tahu apa yg kamu pakai, nah itu berarti kamu adalah smart buyer J

PS : aku takut post aku kepanjangan, tunggu post-post berikutnya tentang cara menentukan jenis kulit, dll. J

Stay Smart and Blessed,

HARUMI

Headset /headphone/earphone, benarkah menyebabkan ketulian ?

Headset /headphone/earphone,  benarkah menyebabkan ketulian ?

Headset sudah bukan benda asing lagi bagi kita. Selain untuk keperluan rekreasi ( mendengarkan musik,menonton film), headset sangat bermanfaat terutama untuk mengangkat telfon saat kita sedang dalam keadaan seperti contohnya menyetir. Berbagai tipe headset sudah banyak dijual, dengan berbagai jenis model , fitur , dan harga .

Menurut rangkuman dari beberapa jurnal kedokteran,  ketulian yang terjadi bisa akibat bising yang berlebihan akibat penggunaan dan pemilihan headset yang tidak tepat. Headset yang mahal bukan berarti bagus.

Jika pekerjaan anda atau hobi anda memaksa anda untuk menggunakan headset, inilah cara memilih headset yang benar:

1.      Yang menyebabkan ketulian pada headset adalah paparan terhadap bising. Jadi, BAGAIMANA CARA SEDERHANA MENGETAHUI HEADSET YANG BAIK?

2.       headset yang baik adalah headset yang bisa meredam bising disekitar anda. Contoh :

Anda mendengarkan headset di sebuah restoran yang sedang memutar musik, jika headset yang anda kenakan bisa meredam suara bising yang berasal dari musik di restoran tersebut, berarti headset anda bagus.

Mengapa? Karena jika headset anda tidak bisa meredam suara sekitar, anda cenderung akan meningkatkan volume musik di headset anda , bukan? Tentunya volume di headset yang terlampau tinggi akan berbahaya

3.      Adakah batasan volume  untuk mendengarkan musik melalui headset?

Jawabannya , YA. Volume maksimal yang bisa diputar di gadget anda adalah 60-70% dari total volume gadget anda.

4.      Adakah batasan waktu untuk mendengarkan musik melalui headset?

Jawabannya YA. Apabila anda mendengarkan musik pada volume 70% , outcome bising / bising yang anda dengar adalah 80 db (desibel). Bising yang intensitasnya melebihi 85 db , bila didengarkkan melebihi batas waktu tertentu, akan menimbulkan kerusakan pada salah satu bagian telinga. Menurut perhitungan,   maksimal  anda bisa menggunakan headset adalah dengan volume 70% dari volume total gadget anda adalah : < 8 jam per hari . Namun, sebaiknya jangan gunakan headset selama 8 jam berturut turut.

untuk perbandingan,

Ucapan kita sehari –hari atau soft whisper berkisar di 30 db

Bising saat macet berkisar di 75 db

Bising di stasiun kereta berkisar di 90 db

Suara tembakan senjata api 100 db

Bila anda memasang headset dengan volume 100% gadget anda, berarti bising yang anda dengar bisa mencapai 95 desibel, dan batas waktu anda terpapar dengan bising 95 desibel adalah MAKSIMAL 1 jam.

Jadi, masih mau ketiduran sambil dengerin headset?

Stay blessed,

HARUMI

GLAUKOMA si maling penglihatan

Dok, kalau yang dibilang glaukoma si maling penglihatan, itu penyakit apa? cara mencegahnya gimana?

-iya betul. glaukoma dijuluki maling penglihatan. Ada 2 jenis glaukoma, yaitu glaukoma primer dan sekunder.

-Untuk glaukoma primer, ini yang sering disebut maling penglihatan. Karena sering sekali dia tidak menunjukan gejala apapun. 

-Siapa saja kah yang berisiko mengalami glaukoma primer? yang berisiko adalah orang orang yang mempunyai keturunan glaukoma di keluarga nya, orang dengan mata minus tinggi, beberapa ras tertentu , orang dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (terutama untuk low tension glaucoma) . Jika anda mempunyai faktor risiko ini, jangan ragu untuk cek mata rutin. 

Stay Blessed,

HARUMI

Semua tentang mata belekan

 Katanya sakit mata belekan menular lewat hanya melihat mata orang yang sakit ya dok?

-tidak. Sakit mata belekan menular apabila si orang sakit kucek-kucek mata, lalu, ga sengaja beleknya nempel di pegangan pintu misalnya, trus kita kepegang beleknya, trus kita kucek2 mata kita.

Sakit mata infeksi gitu dok, yang mata merah belekan berair, katanya ditutup kassa aja ya dok biar ga nular? gimana tuh?

-kalau ditutup rapat, malah akan makin lembab, dan menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan kuman. 

-Apalagi kalo ditutupin daun, atau zat2 lain yang ga jelas, apa ga makin lembab tuh mata?

-kalau anda merasa ga nyaman, tutupin saja dengan kacamata gaya/kacamata hitam:D

Mata merah dan belekan , bolehkah beli obat tetes mata yang dijual bebas?

Mata saya merah dok terus belekan,gatel…. harus ke dokter kah? kan banyak obat tetes mata yang dijual bebas , dok?

-mata merah itu penyebabnya banyak sekali. Bisa infeksi, atau tekanan bola mata meningkat, kecelakaan mata, dll.

-Yang penting adalah,kalau anda sakit mata merah, jangan sembarangan memakai  obat . kalau ternyata mata merah anda penyebabnya adalah  infeksi, harus dilihat infeksi nya dimana. Jika anda sembarangan memakai obat , ada obat yang jika dipakai dalam jangka panjang  dan sembarang dosis bisa menyebabkan katarak ( dikenal dengan katarak komplikata) 

-obat tetes mata yg umum, salah satunya berisi agen vasokonstriktor atau penyempit pembuluh darah ( kalau selangnya sempit, pengaliran darah jadi berkurang, mata ga merah lagi deh). Jadi, obat ini hanya mengurangi mata merah, tidak mengobati penyebab dasar mengapa mata anda merah. Hematnya, tidak mengobati sampai ke akar. Boleh saja menggunakan obat yang dijual bebas, jika hanya untuk mngurangi mata merah. Jika ingin tau penyebabnya, tanyalah kepada dokter Anda :D

-Jika saat berobat ke dokter Anda, dokter Anda mengatakan habiskanlah obat nya, atau gunakan sesuai dosisnya, patuhilah. Banyak penyakit mata seperti glaukoma, uveitis, kelainan saraf mata, infeksi mata, memerlukan pengobatan yang rutin.

Stay Blessed,

HARUMI

Setiap orang pasti kena katarak, benarkah?

-katarak itu artinya kekeruhan pada lensa.

-Katarak dipengaruhi oleh usia dan faktor lain (seperti penyakit kencing manis, penggunaan obat secara sembarangan, kecelakaan pada mata) . Secara teori, katarak 

-Proses penuaan akan menyebabkan kekeruhan lensa. setiap orang pasti akan menua. Jadi, setiap orang pasti akan katarak (secara teori). 

-Apakah semua katarak harus dioperasi? obat katarak memang adalah operasi. untuk tindakan operasi, ada syarat2nya. Mengobati manusia adalah seni. Memutuskan seseorag boleh dioperasi pun adalah seni. Harus melihat banyak aspek apakah anda bisa dioperasi atau tidak (melihat kondisi mata anda, kesehatan anda secara umum, kondisi jantung paru, dan lain sebagainya). Silahkan temui dokter anda untuk konsultasi :D

Untuk menentukan anda harus operasi atau tidak, temuilah dokter mata anda.  Sangat tidak bijak kalau saya mengeneralisasikan keadaan setiap orang itu sama :)

Pentingnya kontrol kacamata

Kalau kita ga rutin kontrol kaca mata, katanya “minus” atau “plus” mata bisa nambah, bener ga tuh?

-  dalam dunia kedokteran, mata minus kita sebut “miopi” dan mata plus kita sebut “hipermetropi”. 

-nah, si miopi dan hipermetropi ini, dibagi menjadi 2 jenis lagi. Jenis pertama, yaitu aksial ( penyebab terjadinya miopi dan hipermetropi karnea panjang bola mata seseorang yang entah terlalu panjang atau pendek. Penyebab anatomis kalo istilah medisnya, atau hematnya “udah dari sananya dikasih Allah begitu”). Jenis kedua adalah refraktif ( perubahan index bias mata, atau posisi lensa , hematnya sih, perubahan media2 penglihatan pada mata)

 - Pada prinsipnya, jaringan hidup di tubuh kita itu dinamis, bukan mesin. Panjang bola mata , power lensa, kelengkungan kornea bisa berubah, terutama saat masa perkembangan alias saat kita anak anak. Sedangkan panjang bola mata, power lensa, kelengkugan kornea ini, berperan dalam penglihatan kita. 

-biasanya akan terjadi perubahan ukuran kaca mata dalam jangka waktu 6 bulan sampai dengan 1 tahun (oleh karena itu biasanya para dokter menyarankan untuk kontrol kaca mata setiap 6 bulan). Jadi bisa dibilang, perubahan ukuran kaca mata BETUL bisa berubah , tapi ga pasti terjadi, tergantung tubuh kita. Kaca mata kita berubah sesuai dengan jaringan hidup kita yg dinamis berubah. inget tubuh kita bukan mesin. 

- Kalau pada anak, kan masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, termasuk dalam fungsi penglihatan nya pun masih dalam tahap “belajar”. Tujuan mata minus dan mata plus memaakai kacamata adalah, untuk mencapai penglihatan yang pas, yaitu visus nya 6/6 atau 1 (kalau kalian pertama kali mau pakai kaca mata, pasti disuruh baca tabel yang huruf huruf itu kan? itu namanya snellen chart. Target pakai kacamata adalah harus bisa baca semua, sampai baris bawah , nilainya 6/6 atau 1) 

-kalau mata minus atau plus, dan tidak memakai kaca mata, berarti si mata ga pernah terpapar dengan penglihatan yang pas , yaitu nilai 6/6. Berarti, otak juga ga pernah kenalan penglihatan yang pas ini. lama kelamaan, bisa terjadi malas malas atau ambliopia. 

Jadi, perlu ya rutin kontrol kacamata :)