Headset /headphone/earphone, benarkah menyebabkan ketulian ?

Headset /headphone/earphone,  benarkah menyebabkan ketulian ?

Headset sudah bukan benda asing lagi bagi kita. Selain untuk keperluan rekreasi ( mendengarkan musik,menonton film), headset sangat bermanfaat terutama untuk mengangkat telfon saat kita sedang dalam keadaan seperti contohnya menyetir. Berbagai tipe headset sudah banyak dijual, dengan berbagai jenis model , fitur , dan harga .

Menurut rangkuman dari beberapa jurnal kedokteran,  ketulian yang terjadi bisa akibat bising yang berlebihan akibat penggunaan dan pemilihan headset yang tidak tepat. Headset yang mahal bukan berarti bagus.

Jika pekerjaan anda atau hobi anda memaksa anda untuk menggunakan headset, inilah cara memilih headset yang benar:

1.      Yang menyebabkan ketulian pada headset adalah paparan terhadap bising. Jadi, BAGAIMANA CARA SEDERHANA MENGETAHUI HEADSET YANG BAIK?

2.       headset yang baik adalah headset yang bisa meredam bising disekitar anda. Contoh :

Anda mendengarkan headset di sebuah restoran yang sedang memutar musik, jika headset yang anda kenakan bisa meredam suara bising yang berasal dari musik di restoran tersebut, berarti headset anda bagus.

Mengapa? Karena jika headset anda tidak bisa meredam suara sekitar, anda cenderung akan meningkatkan volume musik di headset anda , bukan? Tentunya volume di headset yang terlampau tinggi akan berbahaya

3.      Adakah batasan volume  untuk mendengarkan musik melalui headset?

Jawabannya , YA. Volume maksimal yang bisa diputar di gadget anda adalah 60-70% dari total volume gadget anda.

4.      Adakah batasan waktu untuk mendengarkan musik melalui headset?

Jawabannya YA. Apabila anda mendengarkan musik pada volume 70% , outcome bising / bising yang anda dengar adalah 80 db (desibel). Bising yang intensitasnya melebihi 85 db , bila didengarkkan melebihi batas waktu tertentu, akan menimbulkan kerusakan pada salah satu bagian telinga. Menurut perhitungan,   maksimal  anda bisa menggunakan headset adalah dengan volume 70% dari volume total gadget anda adalah : < 8 jam per hari . Namun, sebaiknya jangan gunakan headset selama 8 jam berturut turut.

untuk perbandingan,

Ucapan kita sehari –hari atau soft whisper berkisar di 30 db

Bising saat macet berkisar di 75 db

Bising di stasiun kereta berkisar di 90 db

Suara tembakan senjata api 100 db

Bila anda memasang headset dengan volume 100% gadget anda, berarti bising yang anda dengar bisa mencapai 95 desibel, dan batas waktu anda terpapar dengan bising 95 desibel adalah MAKSIMAL 1 jam.

Jadi, masih mau ketiduran sambil dengerin headset?

Stay blessed,

HARUMI

Review dan sinopsis buku "Rindu" oleh Tere Liye

Judul : Rindu

Pengarang: Tere Liye

Halo blogwalkers :)

Kali ini aku  mau membahas sedikit tentang Rindu

Jujur ya, awalnya “BacaBuku” membeli ini karena aku kira ini bakal sweet dan unyu gitu ( lagi pengen baca buku yang sweetnya sampai ke otak gitu ceritanya hehe) , dan aku blind-buy gitu, beli tanpa browsing dulu ataupun tanya-tanya

Ternyata......buku ini bukan buku mengenai cinta saudara-saudara. Ini lebih tentang kehidupan dan bagaimana kita bersikap hehe. Ceritanya tentang perjalanan ke Tanah Suci, mengambil setting tahun 1938 dan di kapal , jadi ada bumbu-bumbu ilmu pengetahuan sejarah, agama , yang dibalut dengan jalan cerita yang ringan dan segar. Seneng juga jadi tahu kehidupan di kapal gimana hehehe. Aku membaca ini dalam waktu sehari saja hehehe

Tapi entah ya, menurut aku,  ini bukan yang terbaik dari TereLiye, jalan ceritanya entah gimana ketebak gitu hehehe. Kalau kamu lagi galau, susah move on, dendam sama orang, dan merasa kurang produktif a.k.a omdo , mau baca2 ringan tapi tetep ada isinya,  buku ini cocok buat kamu

Rate : 2.5 / 5 

Review dan Sinopsis Buku "Go Set a Watchman" oleh Harper Lee

“Go Set A Watchman” oleh Harper Lee

Penerbit                   : Penerbit Qanita

Editor                       : Esti Budihabsari

Penerjemah              : Berliani Mantili Nugrahani

Harga                       : Lupa :'( 75 ribu kalau ga salah

Dear Blogwalker, 

Siapa yang ngangka ya ternyata di balik serunya To Kill a Mockingbird ( TKAM) , ternyata sebelumnya ada sebuah naskah yang lebih dulu lahir, dan baru diterbitkan sekarang . Buku ini menceritakan tentang Scout, yang sekarang bernama Jean Louise, dan keadaan di Maycomb setelah 16 tahun kemudian. Scout bergulat dengan perubahan yang terjadi di Maycomb, tentang pandangan mengenai rasisme , dan bahkan tentang nuraninya .

Alur cerita terkadang ada flashback yang manis tentang masa kecilnya, dan ada bumbu-bumbu percintaan antara Jean Louise dan **** (hehehe ). Ada beberapa karakter dari TKAM yang tidak muncul, dan ada karakter baru.

 Buku ini bener-bener bikin emosi , apalagi kalau saat Readers membaca TKAM , kalian terbawa cerita dan menempatkan diri kalian sebagai scout , wah....dijamin emosi hehehe. Banyak beberapa review yang mengatakan cukup kecewa dengan buku ini, kalau saya  pribadi sih suka,  memang jean louise disini terkesan nanggung, tapi justru disitulah kita sebagai manusia, kita cenderung susah mengambil sikap padahal kita tau harus bagaimana, bermain dengan isu sosial dan hati nurani memang tidak mudah. Walau mengambil setting amerika klasik, isu sosial yang dituliskan erat berhubungan dengan kita sebagai seorang manusia.

Dari segi bahasa, terjemahan bahasa indonesianya enak dibaca. Namun jujur saya belum melihat edisi bahasa Inggrisnya. Di bagian akhir, Harper Lee mengutip beberapa kutipan-kutipan klasik yang menurut saya membuat saya merasa beruntung saya membaca nya edisi bahasa Indonesia , jadi saya bisa mendapatkan maknanya. Karena kalau baca buku klasik versi english nya agak berat gitu. 

Tipikal buku yang hate it or love it lah J

Rate : 4/5

Stay Blessed ,

HARUMI

GLAUKOMA si maling penglihatan

Dok, kalau yang dibilang glaukoma si maling penglihatan, itu penyakit apa? cara mencegahnya gimana?

-iya betul. glaukoma dijuluki maling penglihatan. Ada 2 jenis glaukoma, yaitu glaukoma primer dan sekunder.

-Untuk glaukoma primer, ini yang sering disebut maling penglihatan. Karena sering sekali dia tidak menunjukan gejala apapun. 

-Siapa saja kah yang berisiko mengalami glaukoma primer? yang berisiko adalah orang orang yang mempunyai keturunan glaukoma di keluarga nya, orang dengan mata minus tinggi, beberapa ras tertentu , orang dengan penyakit-penyakit pembuluh darah (terutama untuk low tension glaucoma) . Jika anda mempunyai faktor risiko ini, jangan ragu untuk cek mata rutin. 

Stay Blessed,

HARUMI

Semua tentang mata belekan

 Katanya sakit mata belekan menular lewat hanya melihat mata orang yang sakit ya dok?

-tidak. Sakit mata belekan menular apabila si orang sakit kucek-kucek mata, lalu, ga sengaja beleknya nempel di pegangan pintu misalnya, trus kita kepegang beleknya, trus kita kucek2 mata kita.

Sakit mata infeksi gitu dok, yang mata merah belekan berair, katanya ditutup kassa aja ya dok biar ga nular? gimana tuh?

-kalau ditutup rapat, malah akan makin lembab, dan menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan kuman. 

-Apalagi kalo ditutupin daun, atau zat2 lain yang ga jelas, apa ga makin lembab tuh mata?

-kalau anda merasa ga nyaman, tutupin saja dengan kacamata gaya/kacamata hitam:D

Mata merah dan belekan , bolehkah beli obat tetes mata yang dijual bebas?

Mata saya merah dok terus belekan,gatel…. harus ke dokter kah? kan banyak obat tetes mata yang dijual bebas , dok?

-mata merah itu penyebabnya banyak sekali. Bisa infeksi, atau tekanan bola mata meningkat, kecelakaan mata, dll.

-Yang penting adalah,kalau anda sakit mata merah, jangan sembarangan memakai  obat . kalau ternyata mata merah anda penyebabnya adalah  infeksi, harus dilihat infeksi nya dimana. Jika anda sembarangan memakai obat , ada obat yang jika dipakai dalam jangka panjang  dan sembarang dosis bisa menyebabkan katarak ( dikenal dengan katarak komplikata) 

-obat tetes mata yg umum, salah satunya berisi agen vasokonstriktor atau penyempit pembuluh darah ( kalau selangnya sempit, pengaliran darah jadi berkurang, mata ga merah lagi deh). Jadi, obat ini hanya mengurangi mata merah, tidak mengobati penyebab dasar mengapa mata anda merah. Hematnya, tidak mengobati sampai ke akar. Boleh saja menggunakan obat yang dijual bebas, jika hanya untuk mngurangi mata merah. Jika ingin tau penyebabnya, tanyalah kepada dokter Anda :D

-Jika saat berobat ke dokter Anda, dokter Anda mengatakan habiskanlah obat nya, atau gunakan sesuai dosisnya, patuhilah. Banyak penyakit mata seperti glaukoma, uveitis, kelainan saraf mata, infeksi mata, memerlukan pengobatan yang rutin.

Stay Blessed,

HARUMI

Setiap orang pasti kena katarak, benarkah?

-katarak itu artinya kekeruhan pada lensa.

-Katarak dipengaruhi oleh usia dan faktor lain (seperti penyakit kencing manis, penggunaan obat secara sembarangan, kecelakaan pada mata) . Secara teori, katarak 

-Proses penuaan akan menyebabkan kekeruhan lensa. setiap orang pasti akan menua. Jadi, setiap orang pasti akan katarak (secara teori). 

-Apakah semua katarak harus dioperasi? obat katarak memang adalah operasi. untuk tindakan operasi, ada syarat2nya. Mengobati manusia adalah seni. Memutuskan seseorag boleh dioperasi pun adalah seni. Harus melihat banyak aspek apakah anda bisa dioperasi atau tidak (melihat kondisi mata anda, kesehatan anda secara umum, kondisi jantung paru, dan lain sebagainya). Silahkan temui dokter anda untuk konsultasi :D

Untuk menentukan anda harus operasi atau tidak, temuilah dokter mata anda.  Sangat tidak bijak kalau saya mengeneralisasikan keadaan setiap orang itu sama :)

Pentingnya kontrol kacamata

Kalau kita ga rutin kontrol kaca mata, katanya “minus” atau “plus” mata bisa nambah, bener ga tuh?

-  dalam dunia kedokteran, mata minus kita sebut “miopi” dan mata plus kita sebut “hipermetropi”. 

-nah, si miopi dan hipermetropi ini, dibagi menjadi 2 jenis lagi. Jenis pertama, yaitu aksial ( penyebab terjadinya miopi dan hipermetropi karnea panjang bola mata seseorang yang entah terlalu panjang atau pendek. Penyebab anatomis kalo istilah medisnya, atau hematnya “udah dari sananya dikasih Allah begitu”). Jenis kedua adalah refraktif ( perubahan index bias mata, atau posisi lensa , hematnya sih, perubahan media2 penglihatan pada mata)

 - Pada prinsipnya, jaringan hidup di tubuh kita itu dinamis, bukan mesin. Panjang bola mata , power lensa, kelengkungan kornea bisa berubah, terutama saat masa perkembangan alias saat kita anak anak. Sedangkan panjang bola mata, power lensa, kelengkugan kornea ini, berperan dalam penglihatan kita. 

-biasanya akan terjadi perubahan ukuran kaca mata dalam jangka waktu 6 bulan sampai dengan 1 tahun (oleh karena itu biasanya para dokter menyarankan untuk kontrol kaca mata setiap 6 bulan). Jadi bisa dibilang, perubahan ukuran kaca mata BETUL bisa berubah , tapi ga pasti terjadi, tergantung tubuh kita. Kaca mata kita berubah sesuai dengan jaringan hidup kita yg dinamis berubah. inget tubuh kita bukan mesin. 

- Kalau pada anak, kan masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, termasuk dalam fungsi penglihatan nya pun masih dalam tahap “belajar”. Tujuan mata minus dan mata plus memaakai kacamata adalah, untuk mencapai penglihatan yang pas, yaitu visus nya 6/6 atau 1 (kalau kalian pertama kali mau pakai kaca mata, pasti disuruh baca tabel yang huruf huruf itu kan? itu namanya snellen chart. Target pakai kacamata adalah harus bisa baca semua, sampai baris bawah , nilainya 6/6 atau 1) 

-kalau mata minus atau plus, dan tidak memakai kaca mata, berarti si mata ga pernah terpapar dengan penglihatan yang pas , yaitu nilai 6/6. Berarti, otak juga ga pernah kenalan penglihatan yang pas ini. lama kelamaan, bisa terjadi malas malas atau ambliopia. 

Jadi, perlu ya rutin kontrol kacamata :)

Introduction

Dear blogwalker

Halo ! hehe akhirnya balik lagi ke blogspot setelah account pertama hilang akibat lupa password :)

Harumi's page adalah blog yang ditulis oleh saya sendiri yaitu Amaliah Harumi. Seperti blog-blog lainnya, blog ini akan fokus pada hal-hal yang menjadi concern dan hobi saya, yaitu concern saya adalah mengenai edukasi kesehatan ( hehe soalnya kebetulan aku mahasiswa kedokteran yang suka gemes kalo ada info-info kesehatan yang melenceng) . Edukasi kesehatan tentu akan ditulis sesederhana dan seinformatif mungkin.

Kalau hobi? ada 3 hobi utama saya . Yang pertama adalah baca buku , lalu jalan-jalan , masak dan yang terakhir adalah SKIN CARE DAN MAKE UP :) . Jadi di blog ini akan ada review skin care, makeup dan jalan-jalan tentunya . Since aku adalah orang yang hidupnya suka banget baca review di blog, so aku mau bikin review juga supaya saling membantu hehehe

Feel free to comment , dan jangan lupa follow blog saya :)

Stay blessed,
HARUMI

1st

Back to blogspot :)